inne podejście

[...] nie należę także większego wpływu to nie miało, trochę wyższy puls miałem i więcej wody piłem. Ale wysnuł mi się taki pomysł żeby np. przed biciem rekordów strzelić setkę, inne wtedy jest podejście psychiczne i próg bólu się zwiększa moim zdaniem, co o tym myślicie? :D Trening A: Mięśnie czworogłowe i Klatka czas: 67/70/68/68/68/68/69/68/70 [...]

[...] sylwetkę i będę na nią pracować :-)) Lubię dobrze i zdrowo zjeść, porządnie się wyspać, różowe, lekko schłodzone wino też lubię i trenować z ciężarami też (no, może w trochę innej kolejności jednak :-D) - to są moje wybory, to jest moje życie, a jeśli ktoś pyta po co to robię to mogę śmiało odpowiedzieć - dla siebie :-) Nie mam problemów z czystą [...]

[...] x2, wit. C x1, wit.+min. 1, enzymy trawienne Napoje: woda 2-3l, kawa z mlekiem x3, może coś jeszcze Warzywa: pomidor, cukinia, papryka, odrobina kukurydzy i pewnie inne cuda jak zawsze TRENING B 1. Push press ze stojaków 5x5 R 10x 20kg/ 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg/ 5x 27,5kg R 10x 20kg/ 5x 25kg/ 5x 25kg/ 5x 25kg/ 5x 25kg/ [...]

[...] 2 kaps – 400mg NATURE'S BEST Vitamin B6 100 tab Witamina B6 bierze udział w przemianie aminokwasów, czyli składników białka. Powoduje przekształcanie aminokwasów w inne aminokwasy, aminokwasów w węglowodany lub tłuszcze, dzięki czemu nasze ciało magazynuje energię. Bierze udział w procesach regulujących między innymi: ciśnienie krwi, [...]

[...] trzy razy w tygodniu. Skąd brałem czas? Z determinacji. Jak komuś brakuje czasu, to tam właśnie należy go szukać :-) @MAGOR 100% racji, tylko jak się nie ma motywacji lub inne priorytety to się nie nie szuka czasu na bieganie/rower/itp . Największą umiejętnością, jest zaszczepić w sobie tego bakcyla. Co do zmiany pracy mam takie samo podejście [...]

[...] : 85kg Wzrost : 192 cm Cel treningowy : masa mieśniowa Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy (nie profesjonalne podejście wiadomo jak jest na początku :D Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowe przyrządy plus wyciąg Dieta : jem wszystko z naciskiem na [...]

No i praca mnie zjadla. Mialem zaczac od niedzieli ale w zwiazku z meczem legend Celtic-Arsenal i Patrykowym Weekendem pracy nawal... Dzis planuje wznowic treningi od lekkiego przygotowania (podstawowe cwiczenia plus trucht) w piatek wolne i od soboty znowu w systemie ciezko/sprinty, plyometrycznie/trucht, dwa dni wolnego. Chce zrobic dwa pelne [...]

[...] podejście odkąd mocniej skupiłem się na rdzeniu i ćwiczeniach bardziej funkcjonalnych i odpukać mam zdecydowanie mnie bóli barków czy kręgosłupa. Ja chciałbym utrzymać "podstawowe" ćwiczenia takie jak zgięcie w biodrze, przyciąganie, wypychanie oraz ćwiczenia "dziwne" jak np Turki, Wiatraki, ćwiczenia rotacyjne, czy noszenie rzeczy w inne dni.

rozruch z Barbell B. siady z gumami , monster walk , iron belly, + inne takie nieciekawe rzeczy siad 2x2 152.5 winda 1x 160 2x 170 + szmata %-) https://www.youtube.com/watch?v=T9rEHQR4jAc wl się uczę :-D bicek 2x10 40 2x5 45 tricek coś tam + podejście pod dipy , ale ostrożnie , bo barki tego nie lubią w skali zadowolenia od 1 do 10 [...]

[...] Co wiemy o IGF? Nie wiele...to research drug na razie, znam angielski i czytalem zarowno dane zrodlowe jak i opinie uzytkownikow, glownie z usa. Naprawde obudzcie sie w innej rzeczywistosci niz Polska - gdzie pierwszy cykl to meta, a pozniej kombinacje omena i enana - tak zeby sie w 500 zl zmiescic i jeszcze na mieche zostalo. Rzeczywistosc [...]

[...] ma Weider? nic. To ze czytałem książkę, zaczynałem pisac art o SS to nie znaczy że przepadne tak jak ty, że będzie tylko ta jedna metoda dla mnie się liczyła, a wszystko co inne będę negował powołując się na to czego akurat się "nauczyłem"/dowidziałem- nie jestem tak ograniczony jak ty. Jest wiele dróg, a ty usiłujesz wszystkich do [...]

Z chemicznych rzeczy mi do jedzenia wystarczają warzywa,owoce,mleko,soczki,mięsko i takie inne rzeczy ze sklepówPo co dodatkowo paść się chemią?Zresztą ja mam lekko staroświeckie podejście do tematu.Powoli,systematycznie coś działać,ale do przodu i jak najmniej nienaturalnego wspomagania organizmu.Kiedyś tego nie było,a ludzie jakoś bez tego [...]

QUEBLO nie pamiętam,czy to czytałem,pewnie jak była to lektura to na pewno.Ale o co chodzi z tym tworem literackim??? Matt podejście takie ,a nie inne w związku z wykonywaną robotą.Szkoda mi utraty licencji,poza tym paru moich kumpli,miało trochę komplikacji przez swoje wyczyny.

[...] się zwłaszcza że zostały tylko 3 semestry do końca.Miałam podobnie jak Ty,tylko,że ja więcej czasu poświęcałam na naukę a mniej na rozrywki itp. teraz bardziej się mobilizuję i skupiam żeby szybko to zrobić i mieć czas też na inne rzeczy. Idę sprzątać bo będę miała chyba gości dziś potencjalnych lokatorów na mieszkanie no i obowiązkowo kawusia

[...] czym tkwi blad i w tym miejscu znajduje dziwne odpowiedzi prowadzacego ze albo sie nienadaje... (ta jest dosc proawopodobna) albo wplyw ma na to wszystko moje "podejscie" i inne "patrzenie na świat" - w czym zupelnie nie widze zadnego logicznego wytlumaczenia bo zawsze wykonywalem sumiennie treningi na tyle ile moglem + pilnowanie sie diety. [...]

Jak biegać przy treningu na zwiększenie masy mięśniowej:-? Interwały, aeroby? A może co innego:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524fb26488cd475da2332c997abdbbac.jpg "Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy ćwiczenia kardio mogą niekorzystnie wpływać na nabywanie masy mięśniowej. Jaki rodzaj ćwiczeń kardio będzie najbardziej odpowiedni dla naszego [...]

[...] Szczególnie tej koszykówki żałowałem. Ale jak nie można inaczej i jest czas na jeden rodzaj aktywności - to wygrywa siłownia i to jedyne rozsądne podejście. Tzn. rozsądne jak dla mnie, bo wiadomo że każdy może mieć inne cele. Ale jak mnie interesuje bycie silnym - to innej drogi nie ma. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-12-20 15:26:34

[...] gównianą Audi TT 3.2 Quatro fakt faktem podrasowałem silniczek i układ kierowniczy ale ścigam się z samymi mc larenami lamborghini i różnymi cackami a ja nie mam siana na inne auto to się męcze no i wyścig jakieś 3 podejście pod wygraną i co ?? przed metą śmiga mi Mc Laren :o 10 setnych sekund !! kur*** ! mac !! jak sie wku**** :D:D oto scree [...]

[...] dotarciu do mozgu zamienia sie w serotonine. CZYNNIKI WARUNKUJACE TRANSPORT TRYPTOFANU -bialko jest ubogie w tryptofan, dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A [...]

[...] ten wiek i ceny w żadnym aucie nie nastrajają mnie pozytywnie to 'sportowej jazdy';) btw rozumiem twoje podejscie, chyba za duzo sie najeździłem po prostu różnymi autami i inne rzeczy stają ważniejsze niż to ile na liczniku i ile pociągnie i nudzić zaczynam Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-17 15:57:16 Zmieniony przez - bic44 w dniu [...]